Bilaterální stimulace
13. 7. 2024
Obrázek ilustrační - Děkuji autorovi Elf-Moondance z Pixabay
Bilaterální stimulace je metoda, při níž jsou za pomoci pohybů obou rukou, případně očí (EMDR) a obou polovin těla - aktivovány obě mozkové hemisféry. Používání obou polovin těla, zejména pak obou rukou i nohou, je nezbytné pro běžné každodenní činnosti, zlepšení motorických, hmatových, rovnovážných, rytmických (smyslových) i kognitivních dovedností.
Pokud hovoříme o bilaterální stimulaci rukou a nohou, lze ji dělit na :
- symetrické činnosti, tj. obě ruce / nohy vykonávají stejnou činnost současně - například tleskání, chytání míče, obtiskávání obou dlaní do jílu či písku, přetahovaná, dupání oběma nohama současně, skákání snožmo
- reciproční (střídavé) činnosti, tj. ruce se střídají ve stejném pohybu vykonávaném současně - např. bubnování, střídavé hlazení, kreslení (déšť, růst trávy), driblování jednou a druhou rukou, pletení copánku
- asymetrické bilaterální činnosti se zaměřují na činnosti, kdy jedna ruka /strana těla vykonává jiný nebo složitější úkol než druhá - například krájení chleba, zavazování tkaniček, zapínání knoflíků, plnění lahve fazolemi nebo kuličkami atd.
- přechod přes střed - např. dosahování pravou rukou na předmět na levé straně a naopak - uvědomění si páteře jako vertikální osy těla
- akademické bilaterální činnosti - činnosti potřebné ke vzdělávání a studiu, souvisí i s prostorovou představivostí- např. psaní střídavě oběma rukama, kreslení symetrických tvarů, používání nástrojů atd..
Příklady činností na podporu bilaterální integrace:
- tleskání
- chytání bublinek z bublifuku oběma rukama
- chytání a házení míče oběma rukama
- symetrické i asymetrické bubnování oběma rukama
- střídavé mačkání míče
- práce s kinetickým pískem, modelínou, jílem, těstem nebo hrnčířskou hlínou
- hra na jednoduché hudební nástroje, například na triangl, chrastítka
- vybalancování míčku na podložce
- bilaterální kreslení
- navlékání korálků
- přelévání vody z nádoby do nádoby
- stavění z kostek
- vyklápění báboviček z písku
- přetahování
- válení sudů
- proskakování obručí
- přeskakování překážkové dráhy / skákání panáka
